Wifāq ul Ulāma (SA) ASSOCIATION OF SOUTH AFRICAN 'ULAMA

 One should recite Aayatul Kursi once every morning and evening.

اللَّـهُ لا إِلـٰهَ إِلّا هُوَ الحَىُّ القَيّومُ لا تَأخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَومٌ لَهُ ما فِى السَّمـٰوٰتِ وَما فِى الأَرضِ مَن ذَا الَّذى يَشفَعُ عِندَهُ إِلّا بِإِذنِهِ يَعلَمُ ما بَينَ أَيديهِم وَما خَلفَهُم وَلا يُحيطونَ بِشَىءٍ مِن عِلمِهِ إِلّا بِما شاءَ وَسِعَ كُرسِيُّهُ السَّمـٰوٰتِ وَالأَرضَ وَلا يَـٔودُهُ حِفظُهُما وَهُوَ العَلِىُّ العَظيمُ

Allah Ta’ala (our Lord).…

1. One should not lean while eating.

عن أَببي جُحَيْفَةَ رَضِيَ اللهُ عَنهٌ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: لاَ آكُلُ مُتَّكِئًا (البخاري رقم 5398)

Hadhrat Abu Juhaifa (Radhiallahu Anhu) reports that Rasulullah (Sallallahu Alaihi Wasallam) said: “I do not eat while leaning or taking support upon anything.”…

عن معاذ بن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: الا أخبركم لم سمى الله تعالى ابراهيم خليله الذي وفى؟ إنه كان يقول كل ما أصبح و أمسى: فَسُبحـٰنَ اللَّـهِ حينَ تُمسونَ وَحينَ تُصبِحونَ حتى ختم الآية.…

One should recite the following verse of the Qur’aan Majeed once every morning and evening:

فَسُبحـٰنَ اللَّـهِ حينَ تُمسونَ وَحينَ تُصبِحونَ ﴿١٧﴾ وَلَهُ الحَمدُ فِى السَّمـٰوٰتِ وَالأَرضِ وَعَشِيًّا وَحينَ تُظهِرونَ ﴿١٨﴾ يُخرِجُ الحَىَّ مِنَ المَيِّتِ وَيُخرِجُ المَيِّتَ مِنَ الحَىِّ وَيُحىِ الأَرضَ بَعدَ مَوتِها وَكَذٰلِكَ تُخرَجونَ (سورة الروم)

Glory be to Allah when you reach the evening and when you rise in the morning.…

1. One should eat and drink with the right hand.

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال: ليأكل أحدكم بيمينه وليشرب بيمينه وليأخذ بيمينه وليعط بيمينه فإن الشيطان يأكل بشماله ويشرب بشماله ويعطي بشماله ويأخذ بشماله (ابن ماجة رقم  3266)

Hadhrat Abu Hurayrah (Radhiallahu Anhu) reports that Rasulullah (Sallallahu Alaihi Wasallam) said: “Eat with the right hand, and drink with the right hand.…

1. One should recite any of the following duaas before eating:

 بِسْمِ اللهِ

In the name of Allah Ta’ala

 بِسْمِ اللهِ وَ بَرَكَةِ اللهِ

In the name of Allah Ta’ala, and with the blessings of Allah Ta’ala.…

عن عقبة بن عامر قال لقيت رسول الله صلى الله عليه وسلم فابتدأته فأخذت بيده قال فقلت يا رسول الله ما نجاة هذا الأمر قال يا عقبة احرس لسانك وليسعك بيتك وابك على خطيئتك قال ثم لقيني رسول الله صلى الله عليه وسلم فابتدأني فأخذ بيدي فقال يا عقبة بن عامر ألا أعلمك خير ثلاث سور أنزلت في التوراة والإنجيل والزبور والفرقان العظيم قال قلت بلى جعلني الله فداك قال فأقرأني قل هو الله أحد وقل أعوذ برب الفلق وقل أعوذ برب الناس ثم قال يا عقبة لا تنساهن ولا تبيت ليلة حتى تقرأهن قال فما نسيتهن من منذ قال لا تنساهن وما بت ليلة قط حتى أقرأهن قال عقبة ثم لقيت رسول الله صلى الله عليه وسلم فابتدأته فأخذت بيده فقلت يا رسول الله أخبرني بفواضل الأعمال فقال يا عقبة صل من قطعك وأعط من حرمك وأعرض عمن ظلمك.…

One should recite the three Quls (i.e. Surah Ikhlaas, Surah Falaq and Surah Naas) before retiring to bed every night.…

One should recite the three Quls (i.e. Surah Ikhlaas, Surah Falaq and Surah Naas) thrice every morning and evening.…

One should recite the following Duaa thrice every morning and evening followed by the last three verses of Surah Hashr.…