Wifāq ul Ulāma (SA) ASSOCIATION OF SOUTH AFRICAN 'ULAMA

One should recite the following Duaa ten times in the morning and evening:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير من قالها عشر مرات حين يصبح كتب له بها مائة حسنة ومحي عنه بها مائة سيئة وكانت له عدل رقبة وحفظ بها يومئذ حتى يمسي ومن قال مثل ذلك حين يمسي كان له مثل ذلك (مسند احمد رقم 8719)

Hadhrat Abu Hurayrah (Radhiallahu Anhu) reports that Rasulullah (Sallallahu Alaihi Wasallam) said: “Whoever recites the following duaa ten times in the morning, one hundred good deeds will be recorded in his book of deeds, one hundred sins will be forgiven, he will receive the reward of freeing a slave, and he will be blessed with divine protection till the evening; and whoever recites it in the evening, will be blessed with the same rewards (till the morning):

 لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ…

1. Upon awakening, one should recite the masnoon du`aa:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

“All praise is due to Allah Ta’ala who granted us life after death and to Him is our return.”…

One should recite the following Duaa seven times in the morning and evening:

حَسْبِىَ اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ

Allah Ta’ala is sufficient for me, there is none worthy of worship besides Him, I place my trust solely upon Him and he is the Lord of the Great Throne.…

1. Do not sleep unnecessarily after Maghrib.

عن أبي برزة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يكره النوم قبل العشاء والحديث بعدها (البخاري رقم 568)

Hadhrat Abu Barzah (Radhiallahu Anhu) reports that Rasulullah (Sallallahu Alaihi Wasallam) disliked one to sleep before Esha (i.e.…

1. One should not sleep naked, instead one should sleep wearing such clothing that conceals one’s satr.…

1. One should sleep on the right side with placing the right hand under the right cheek.…

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لاَ إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

O Allah, You are my Rabb, there is none worthy of worship besides You.…

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، أَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

O the Ever-living, the Eternal, I fervently invoke and beg You for Your mercy.…

1. One should recite the following before retiring to bed:

a)  Tasbeeh-e-Faatimi i.e. 33 times Subhaanallah, 33 times Alhamdulillah, and 34 times Allahu Akbar.…

1. One should not while away one’s time after the Esha salaah in vain talk. Instead one should try to sleep as early as possible so that one can wake up for tahajjud salaah and perform his Fajr salaah on time.…